Kesän ohjatut liikuntaryhmät Ravilinnan pihalla 16.5.–22.6.2022
Kategoria: Liikunta ja ulkoilu
Liikuntaryhmät ovat avoimia ja maksuttomia kaikille, ei ennakkoilmoittautumista.
Ota mukaan jumppa-alusta ja juomapullo. Säävaraus! Liikuntaryhmät Ravilinnan pihalla (Veteraanitie 2, Kausala)
Lisätietoja liikunnanohjaajalta: sanna sten 040-6353151
Ohjatut liikuntaryhmät kesällä 2022
vko 20 (16.–18.5.)
Maanantai klo 10–10.45: kuntopiiri (alkuverryttely, kiertoharjoittelu ja venyttelyt)
Tiistai klo 10-10.45: aamupäivän jumppa (alkuverryttely, lihaskuntoa, venyttelyt)
Keskiviikko klo 10–11: kuntopiiri
vko 21 (23.–25.5.)
Maanantai klo 10–11: kuntopiiri
Tiistai klo 10–10.45: aamupäivän jumppa
Keskiviikko klo 10–11: kuntopiiri
vko 22 (30.5.–1.6.)
Maanantai klo 10–11: kuntopiiri
Tiistai klo 10–10.45: aamupäivän jumppa
Keskiviikko klo 10–11: kuntopiiri
vko 23 (6.–8.6.)
Maanantai klo 10–11: kuntopiiri
klo 17–17.45 batterytreeni (alkuverryttely, sykettä kohottava lihaskunto-osuus, venyttelyt)
Tiistai klo 10–10.45: aamupäivän jumppa
Keskiviikko klo 10–11: kuntopiiri
vko 24 (13.-15.6)
Maanantai klo 10–11: kuntopiiri
klo 17–17.45: batterytreeni
Tiistai klo 10–10.45: aamupäivän jumppa
Keskiviikko klo 10–11: kuntopiiri
vko 25 (20.-22.6)
maanantai klo 10–11: kuntopiiri
klo 17–17.45: batterytreeni
tiistai klo 10-10.45: aamupäivän jumppa
keskiviikko klo 10–11: kuntopiiri
