Kesän ohjatut liikuntaryhmät Ravilinnan pihalla 16.5.–22.6.2022

13.05.2022 10:53

Kategoria: Liikunta ja ulkoilu

Liikuntaryhmät ovat avoimia ja maksuttomia kaikille, ei ennakkoilmoittautumista.

Ota mukaan jumppa-alusta ja juomapullo. Säävaraus! Liikuntaryhmät Ravilinnan pihalla (Veteraanitie 2, Kausala)

Lisätietoja liikunnanohjaajalta: sanna sten 040-6353151

Ohjatut liikuntaryhmät kesällä 2022

vko 20 (16.–18.5.)

Maanantai klo 10–10.45: kuntopiiri (alkuverryttely, kiertoharjoittelu ja venyttelyt)

Tiistai klo 10-10.45: aamupäivän jumppa (alkuverryttely, lihaskuntoa, venyttelyt)

Keskiviikko klo 10–11: kuntopiiri


vko 21 (23.–25.5.)

Maanantai klo 10–11: kuntopiiri

Tiistai klo 10–10.45: aamupäivän jumppa

Keskiviikko klo 10–11: kuntopiiri


vko 22 (30.5.–1.6.)

Maanantai klo 10–11: kuntopiiri

Tiistai klo 10–10.45: aamupäivän jumppa

Keskiviikko klo 10–11: kuntopiiri


vko 23 (6.–8.6.)

Maanantai klo 10–11: kuntopiiri

klo 17–17.45 batterytreeni (alkuverryttely, sykettä kohottava lihaskunto-osuus, venyttelyt)

Tiistai klo 10–10.45: aamupäivän jumppa

Keskiviikko klo 10–11: kuntopiiri


vko  24 (13.-15.6)

Maanantai klo 10–11: kuntopiiri

klo 17–17.45: batterytreeni

Tiistai klo 10–10.45: aamupäivän jumppa

Keskiviikko klo 10–11: kuntopiiri


vko 25 (20.-22.6)

maanantai klo 10–11: kuntopiiri           

klo 17–17.45: batterytreeni

tiistai klo 10-10.45: aamupäivän jumppa

keskiviikko klo 10–11: kuntopiiri

kuvituskuva.