Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on henkilökohtaista ja maksutonta neuvontaa.

Liikuntaneuvonnassa asiakasta ohjataan aloittamaan liikkuminen turvallisesti ja terveyden kannalta oikealla tavalla.

Liikuntaneuvonnassa laaditaan yhdessä asiakkaan kanssa henkilökohtainen liikuntasuunnitelma. Asiakkaan käyttöön tarjotaan ilmaisia liikuntamateriaaleja ja kerrotaan alueen liikuntamahdollisuuksista sekä liikunnan aloittajan palveluista.

Liikuntaneuvojan kanssa on myös mahdollista käydä tutustumassa erilaisiin perusliikuntamuotoihin, kuten esimerkiksi kuntosali, sauvakävely, jne. Tavoitteena on saada hyvä mieli ja lisää energiaa arkeen ja arjesta selviytymiseen.

Edellytykset

Liikuntaneuvonnasta on hyötyä kaikille, jotka haluavat lisätä liikkumisen määrä arjessa, mutta eivät tiedä miten aloittaa. Neuvontaan ohjataan etenkin terveytensä kannalta liian vähän liikkuvat. Huom! Palvelu on tarkoitettu ainoastaan aloitteleville liikkujille.

Toimintaohjeet

Liikuntaneuvontaan on mahdollista saada LIIKKUMIS -lähete omalta lääkäriltä tai hoitoalan henkilökunnalta. Ajan liikuntaneuvojalle voi varata myös omatoimisesti puhelimitse tai sähköpostitse. Liikuntaneuvoja sopii mielellään kanssasi tapaamisajan ja auttaa sinut alkuun.

Vapaa-aikatoimisto

Veteraanitie 2 47400 KAUSALA

maanantai-perjantai
08:00 - 15:00

Kansalaiset, Ikäihmiset, Lapset ja lapsiperheet, Nuoret, Pitkäaikaissairaat, Ulkosuomalaiset, Vammaiset

Liikunta ja ulkoilu - Liikunta ja urheilu

terveysneuvonta / liikuntaneuvonta, ohjaus (neuvonta ja opastus) / liikunnanohjaus