Kesäkuun ohjatut liikuntaryhmät
Ohjatut ryhmät kesällä 2024
Kesäkuussa 03.06-27.06.2024 ohjattuja liikuntaryhmiä. Mukaan ei tarvitse ilmoittautua, vaan voit vain ilmestyä paikalle! Ryhmät ovat maksuttomia kaikille.
Ryhmät kokoontuvat 4x, poikkeuksena tiistain ryhmät jotka peruttu 11.06 Veteraanimajan hyvinvointitapahtuman päällekkäisyyden vuoksi -tule silloin Veteraanimajalle klo: 15-18 välisenä aikana liikkumaan, pelaamaan, kehonkoostumusmittaukseen sekä sup-lautailemaan!
Katso tarkkaan ryhmän sijainti aikataulusta ennen paikalle saapumista (parissa ryhmässä vaihdamme 2x jälkeen sijaintia).
Otathan mukaan itsellesi juomapullon jota voit tarvittaessa täydentää kokoontumispaikalla, jumppapatjan voit jättää kotiin -ohjaaja tuo tarvittaessa.
HIIT -treeniin voi halutessaan ottaa ensimmäisellä kerralla kotoa oman kahvakuulan mukaan (näin varmistut haluamasi kahvakuulan painosta, talossa on kahvakuulia rajattu määrä).
Kävelyille voit napata kotoa halutessa sauvakävelysauvat mukaan ja voit myös kysyä näitä ohjaajalta lainaan.
Ryhmät järjestetään keli kuin keli ULKONA eli varaudu asianmukaisella vaatetuksella, ryhmä kokoontuu ja ohjaus järjestetään aina kun on asiakkaita paikalla.
Kaikista tärkein väline mukaan on: Sinä! Nähdään kesäkuussa!
Kysy rohkeasti lisätietoja ohjaajalta
