Voimaa tunnetaidoista -kurssi

19.03.2021 18:00 - 21.03.2021 14:00
Perheniemen opisto, Opistontie 15 B, 47450 Perheniemi

Kategoria: Luennot ja kurssit

Omien tunteiden ymmärtäminen on merkittävä osa ihmisen hyvinvointia. Tunteiden vaikutukset koetaan mielen liikkeiden lisäksi fyysisellä tasolla. Osa Luojan luomista tunteista on vaikeita, epäselviä ja mutkikkaita, ja niiden kanssa selviämiseen tarvitaan tukea.

Kurssilla tutustutaan tunteisiin, niiden vaikutukseen ihmissuhteissa ja omassa kehossamme. Kurssilla on mahdollisuus saada uutta intoa ja osaamista tunteiden käsittelemiseen ja ilmaisemiseen. Aiheina ovat viha, pelko, suru, häpeä ja syyllisyys sekä niihin liittyviä konkreettisia tunteiden käsittelykeinoja. Lisäksi käsitellään onnellisuutta, iloa ja positiivisia tunteita.

Kurssilla käsiteltäviä teemoja:

- Tunteiden toimintaa, tarkoitusta ja tehtävää. Oivalluksia ja ideoita.

- Tutustumme vihan tärkeisiin tehtäviin ja mykkyröihin, joita seuraa, jos sitä ei käsittele aikanaan.

- Pelko ja sen kanssa elämistä helpommaksi. Apua, tukea ja konkretiaa.

- Suru ja siihen liittyvän prosessin ymmärtäminen. Toimivia keinoja surun käsittelyyn.

- Onnellisuuteen liittyviä luento ja tehtävien ohjeistus.

- Positiiviset tunteet. Ilon ja hyvän mielen asioita, tunteita ja tehtäviä.

Osallistuja saa käyttökelposet ja käytännölliset työkalut tunteiden kanssa työskentelemiseen sekä yksilöiden että ryhmien kanssa - ymmärtää tunteiden psykologiaa, eli tunteiden toimintaa kehossa ja mielessä. - osaa tunnistaa ja toimia perustunteiden (ilo, suru, pelko ja viha) lisäksi sosiaalisten tunteiden (häpeä ja syyllisyys) kanssa ja omaa konkreettisia keinoja niiden kanssa työskentelyyn

Kurssin ohjaaja toimii Päivi Niemi, Master of Psychotherapist, Psyk.EAT, työnohjaaja, seksuaalineuvoja, PT Varala 2020

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:

https://www.perheniemi.com/kurssit/90

p. 05 7574 100 (ark. klo 10-15)