Liikuntakalenteri
29.11.2021 15:00
Kevyesti lihaskuntoa ja venyttelyä
Alkuverryttelyn jälkeen lihaskuntoa omalla kehonpainolla/välineillä oman kunnon mukaan ja lopuksi monipuoliset loppuvenyttelyt.
Ohjaaja: Sten SannaPaikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, ryhmässä on tilaa.Paikka: Ravilinnasali, Veteraani...
30.11.2021 13:00
Ohjattu kuntosaliharjoittelu (tiistai klo 13:00-14:00)
Yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoitus kuntosalilaitteissa ja loppuvenyttelyt.
Huomioithan, että kuntosaliryhmiin tarvitset lisäksi erillisen maksullisen kuntosalikortin. Varaa mukaan käsineet.
Ohjaaja: Sten SannaPaikkatilanne: Osal...
30.11.2021 18:15
Batterytreeni
Alkuverryttelyn jälkeen monipuolinen sykettä kohottava lihaskunto-osuus ja venyttelyt. Ohjaaja: Ingers TuukkaPaikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, ryhmässä on tilaa.Paikka: Ravilinnasali, Veteraanitie 2, 47400 KausalaPäivä ja kello: Ti:...
01.12.2021 09:00
Ohjattu kuntosaliharjoittelu (keskiviikko klo 9:00-10:00)
Yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoitus kuntosalilaitteissa ja loppuvenyttelyt.
Huomioithan, että kuntosaliryhmiin tarvitset lisäksi erillisen maksullisen kuntosalikortin. Varaa mukaan käsineet.
Ohjaaja: Sten SannaPaikkatilanne: Osal...
01.12.2021 10:15
Ohjattu kevyt kuntosaliharjoittelu
Kevyttä kuntosaliharjoittelua. Yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoitus kuntosalilaitteissa ja loppuvenyttelyt. Ohjaaja on paikalla opastamassa laitteiden käytössä sekä liikkeissä.
Huomioithan, että kuntosaliryhmiin tarvitset lisäksi e...
Kalenteri
| < | > | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vko | Ma | Ti | Ke | To | Pe | La | Su |
| 39 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
| 40 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 41 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 42 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 43 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 44 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |