Liikuntakalenteri

02.09.2020 10:00

Ohjattu sauvakävely

Sisältää aluksi kevyen lämmittelyn ja loppuun venyttelyt. Maksuton ja kaikille avoin! Ei ilmoittautumista. Kokoontuminen Ravilinnan parkkipaikalla, Säävaraus!
02.09.2020 16:45

Ulkotelinejumppa

Jumppa, jossa hyödynnetään telinettä ja tehdään lihaskuntoa yllpitäviä liikkeitä oman kunnon mukaan telineen läheisyydessä kiertoharjoituksena. Maksuton ja kaikille avoin! Ei ilmoittautumista. Kokoontuminen toto-kopin edessä, Säävara...
03.09.2020 17:00

Sykejumppa (HIIT)

Sisältää monipuolisen lämmittelyn, jonka jälkeen lihaskuntoa sykettä nostattaen oman kuntotason mukaan + loppuvenyttelyt. Maksuton ja kaikille avoin! Ei ilmoittautumista. Sateella sisätiloissa! Varaathan mukaan oman alustan/pyyhkeen ...
03.09.2020 18:00

Mahdin käsilläseisontakurssi syyskuussa 2020

Mahdilla järjestetään sarjassaan ensimmäinen käsilläseisontaan perustuva kurssi. Kurssi on neljän kerran mittainen ja se pidetään torstaisin klo 18.00-18.50. Kurssipäivämäärät ovat 3.9., 10.9., 17.9. ja 24.9. Kurssilla pääset tutustum...
07.09.2020 09:00

Ohjattu kuntosaliharjoittelu klo 9-10

Yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoitus kuntosalilaitteissa ja loppuvenyttelyt. Huomioithan, että kuntosaliryhmiin tarvitset lisäksi erillisen kuntosalikortin.