Liikuntakalenteri

01.06.2020 17:00

Batterytreeni

Maanantaisin 1.6.-29.6.2020 Batterytreeni Alkuverryttelyn jälkeen monipuolinen sykettäkohottava lihaskunto-osuus ja venyttelyt Ryhmät toteutetaan ulkona säävarauksella ja ne ovat maksuttomia. Toivomme, että ilmoittaudut ryhmään jok...
02.06.2020 12:30

Piristävä pihajumppa

Monipuolinen jumppa, johon kuuluu lämmittely, sykeosuus, lihaskunto ja venyttelyt oman kuntotason mukaan. Ryhmät toteutetaan ulkona säävarauksella ja ne ovat maksuttomia. Toivomme, että ilmoittaudut ryhmään jokaisella viikolla erikseen...
03.06.2020 13:15

Kimppakävelyt

Lähtö Ravilinnan pihalta. Lopuksi venyttelyt. Voit napata kävelysauvat mukaan jos haluat! Ryhmät toteutetaan ulkona säävarauksella ja ne ovat maksuttomia. Toivomme, että ilmoittaudut ryhmään jokaisella viikolla erikseen, jotta osaamme ...
04.06.2020 17:00

Sykejumppa (HIIT)

Sisältää monipuolisen lämmittelyn, jonka jälkeen lihaskuntoa sykettä nostattaen oman kuntotason mukaan + loppuvenyttelyt. Ryhmät toteutetaan ulkona säävarauksella ja ne ovat maksuttomia. Toivomme, että ilmoittaudut ryhmään jokaisella v...
05.06.2020 08:30

Lempeä aamujumppa

Kehon herättelyä lempeästi. Avaavia, vahvistavia ja aktivoivia liikkeitä ylläpitäen kehon liikkuvuutta. Ryhmät toteutetaan ulkona säävarauksella ja ne ovat maksuttomia. Toivomme, että ilmoittaudut ryhmään jokaisella viikolla erikseen, ...