Liikuntakalenteri

01.12.2021 09:00

Ohjattu kuntosaliharjoittelu (keskiviikko klo 9:00-10:00)

Yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoitus kuntosalilaitteissa ja loppuvenyttelyt. Huomioithan, että kuntosaliryhmiin tarvitset lisäksi erillisen maksullisen kuntosalikortin. Varaa mukaan käsineet. Ohjaaja: Sten SannaPaikkatilanne: Osal...
01.12.2021 10:15

Ohjattu kevyt kuntosaliharjoittelu

Kevyttä kuntosaliharjoittelua. Yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoitus kuntosalilaitteissa ja loppuvenyttelyt. Ohjaaja on paikalla opastamassa laitteiden käytössä sekä liikkeissä. Huomioithan, että kuntosaliryhmiin tarvitset lisäksi e...
01.12.2021 12:30

Tuolijumppa

Kevyttä jumppaa tuolilla istuen sekä erilaisia välineitä vaihdellen. Ohjaaja: Sten SannaPaikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, ryhmässä on tilaa.Paikka: Ravilinnasali, Veteraanitie 2, 47400 KausalaPäivä ja kello: Ke: 12.30 - 13.15Aika: ...
02.12.2021 08:45

Ohjattu kuntosaliharjoittelu (torstai klo 8:45-9:45)

Yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoitus kuntosalilaitteissa ja loppuvenyttelyt. Huomioithan, että kuntosaliryhmiin tarvitset lisäksi erillisen maksullisen kuntosalikortin. Varaa mukaan käsineet. Ohjaaja: Sten SannaPaikkatilanne: Osal...
02.12.2021 10:00

Ikämiesten kuntosali, vertaisohjaus (torstai klo 10:00-11:00)

Vertaisohjattu kuntosali, jossa yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoitus kuntosalilaitteissa ja venyttelyt. Huomioithan, että kuntosaliryhmiin tarvitset lisäksi erillisen kuntosalikortin. Varaa mukaan käsineet. Ohjaaja: Vertais ohjaaj...