Liikuntakalenteri
02.12.2021 10:30
Voimaa tuolijumpasta
Jumppaa tuolilla istuen sekä välillä seisten. Tunnilla vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa eri välineitä hyödyntäen.
Ohjaaja: Sten SannaPaikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, ryhmässä on tilaa.Paikka: Ravilinnasali, Veteraaniti...
02.12.2021 14:00
Voima ja tasapainokuntopiiri
Lyhyen alkuverryttelyn jälkeen erilaisia voima ja tasapainoliikkeitä kuntopiirin muodossa + loppuun venyttelyt.
Ohjaaja: Sten SannaPaikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, ryhmässä on tilaa.Paikka: Ravilinnasali, Veteraanitie 2, 47400 Kau...
06.12.2021 12:15
Ohjattu kuntosaliharjoittelu (maanantai klo 12:15-13:15)
Yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoitus kuntosalilaitteissa ja loppuvenyttelyt.
Huomioithan, että kuntosaliryhmiin tarvitset lisäksi erillisen maksullisen kuntosalikortin. Varaa mukaan käsineet.
Ohjaaja: Sten SannaPaikkatilanne: Osal...