Liikuntakalenteri
29.11.2021 15:00
Kevyesti lihaskuntoa ja venyttelyä
Alkuverryttelyn jälkeen lihaskuntoa omalla kehonpainolla/välineillä oman kunnon mukaan ja lopuksi monipuoliset loppuvenyttelyt.
Ohjaaja: Sten SannaPaikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, ryhmässä on tilaa.Paikka: Ravilinnasali, Veteraani...
30.11.2021 13:00
Ohjattu kuntosaliharjoittelu (tiistai klo 13:00-14:00)
Yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoitus kuntosalilaitteissa ja loppuvenyttelyt.
Huomioithan, että kuntosaliryhmiin tarvitset lisäksi erillisen maksullisen kuntosalikortin. Varaa mukaan käsineet.
Ohjaaja: Sten SannaPaikkatilanne: Osal...
30.11.2021 18:15
Batterytreeni
Alkuverryttelyn jälkeen monipuolinen sykettä kohottava lihaskunto-osuus ja venyttelyt. Ohjaaja: Ingers TuukkaPaikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, ryhmässä on tilaa.Paikka: Ravilinnasali, Veteraanitie 2, 47400 KausalaPäivä ja kello: Ti:...