Liikuntakalenteri

01.10.2020 09:00

Ohjattu kuntosaliharjoittelu klo 9-10

Yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoitus kuntosalilaitteissa ja loppuvenyttelyt. Huomioithan, että kuntosaliryhmiin tarvitset lisäksi erillisen maksullisen kuntosalikortin.
01.10.2020 10:15

Ikämiesten kuntosali klo 10.15-11.15

Vertaisohjattu kuntosali , jossa yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoitus kuntosalilaitteissa ja venyttelyt.
01.10.2020 12:15

Tuolijumppaa kirjastolla

Maksutonta ja kaikille avointa kevyttä tuolijumppaa tuolilla istuen/seisten. Loppuun venyttelyt.
01.10.2020 13:30

Aloittelijoiden kuntosalikurssi

Kuuden kerran kurssi, joka on suunnattu aloitteleville kuntosalin käyttäjille tai heille, joilla kuntosalilla käymisestä on vierähtänyt aikaa. Kurssilla käydään kuntosaliharjoittelun perusasioita läpi sekä kurssin aikana asiakas saa ku...
01.10.2020 16:45

Tenavien touhutorstai

Kaikille avoin ja maksuton ohjattu vanhempien ja alle kouluikäisten (0-6v) yhteinen touhuhetki.